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Brownie sin azúcar, ni harinas y sin lácteos

Ingredientes: 4 huevos (240 g). ½ cucharadita de levadura en polvo (5 g). 2 puñados de nueces peladas y troceadas. 2 cucharadas soperas de estevia […]

Brownie sin azúcar, ni harinas y sin lácteos Ver Más >>

Brownie saludable

Ingredientes: 1 banana 2 huevos 2 cdas de polvo de hornear 2 cdas de miel ( es opcional ) 2 cdas de aceite neutro 5

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Albóndigas de Berenjena

Ingredientes: 4 berenjenas limpias 1 huevo condimentos a gusto pan rallado o linaza 1/2 taza (solo para rebozar ) queso rallado parmesano 1/2 taza harina

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Tomate cherry con rúcula y queso

Ingredientes: 2 tomates cherry 4 porciones de queso ricota descremada  (1,5 cm x 1, 5 cm) 4 hojas de rúcula aceite de oliva Preparación Cortas

Tomate cherry con rúcula y queso Ver Más >>

Salsa de Palta

Ingredientes: 2 paltas 1 tomate 1/4 de cebolla 1/2 limón sal Preparación: Primero cortamos las paltas en dos, quitamos las pepas y con la ayuda

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Hummus de Garbanzos

Ingredientes: 400 gramos de garbanzos cocidos 1 cucharada grande de tahini 1 cucharadita pequeño de sal 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1

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Conservación de alimentos en el refrigerador

REFRIGERACIÓN Cada tipo de alimento y preparación tiene una duración distinta., pero en general tus comidas preparadas el domingo pueden servir hasta el viernes. Recuerda

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Importancia frutas en niños

Las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que influyen positivamente en el normal crecimiento y desarrollo de los niños. Aprende a conocer

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Estilos de crianza

Se describen 4 estilos de crianza, los que también afectan el desarrollo alimentario: 1. Respetuoso: el adulto a cargo apoya y orienta al niño(a) en

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Conservación de la leche materna

CONVERSACION DE LA LECHE MATERNA El manejo de la leche es diferente si se va a utilizar en un niño de término sano a un

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Romina Berto - Nutricionista y Profesora Universitaria

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