Filete de salmón con quinoa y espárragos
Ingredientes: 1 filete de salmón (150-200g) Jugo de limón Sal, pimienta y romero al gusto 1/2 taza de quinoa cocida 1 taza de espárragos al […]
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Tortilla de claras con verduras
Ingredientes: 3 claras de huevo + 1 huevo entero 1/4 de taza de zapallito italiano (zucchini) rallado 1/4 de pimentón rojo picado Cúrcuma, pimienta negra
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Smoothie verde antinflamatorio
Ingredientes: 1 taza de espinaca 1/2 pepino 1/2 manzana verde 1/2 palta (aguacate) 1 cucharadita de semillas de chía 1 taza de agua o bebida
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