Esta es una receta especialmente diseñada para consumir antes del entrenamiento de musculación, sin gluten, de absorción rápida y con una buena combinación de carbohidratos […]
Muffins energéticos sin gluten (pre-entreno) Ver Más >>
Ingredientes: 1 palta madura 1 scoop (medida) de proteína en polvo (vainilla o chocolate) 2 cdas. de cacao amargo 1–2 cdas. de miel o jarabe
Mousse proteico de chocolate y palta Ver Más >>
Ingredientes: 1 taza de avena integral ½ taza de mantequilla de maní natural ½ taza de dátiles sin carozo (remojados 10 min en agua tibia)
Barritas energéticas caseras de avena, maní y dátiles Ver Más >>
Ingredientes: 1 taza de puré de batata cocida 2 cdas. de cacao en polvo sin azúcar 2 huevos 2 cdas. de aceite de coco o
Brownie de batata y cacao (versión baja en FODMAPs) Ver Más >>
Ingredientes: 1 plátano maduro congelado ½ taza de arándanos congelados 1 cdita. de aceite de coco (opcional, para dar cremosidad) ½ cdita. de canela Preparación:
Helado cremoso de plátano y arándanos (sin lácteos) Ver Más >>
Ingredientes: 1 taza de frutillas (fresas) frescas o congeladas ½ taza de leche vegetal (almendra, avena sin endulzar o arroz) 2 cdas. de semillas de
Mousse de frutilla con leche vegetal Ver Más >>
Ingredientes: Frutillas 6 Unidades Grosellas 50 g Arándanos 50 g Bananas 2 Unidades Azúcar Cantidad necesaria Manzana verde 1 Unidad Frambuesas 50 g Moras 50
Smothie de Frutillas y Arándanos Ver Más >>
Ingredientes: – 3 huevos – 1 yema – 3 claras – 3 huevos – 1 yema – 3 claras – 1 pizca canela molida –
Muffins sin harina ni azúcar Ver Más >>
Ingredientes: 500 gr de nata, 35%mg. 40 gr de azúcar 250 gr de chocolate blanco La piel de un limón 50 gr de agua templada
Mousse de fresa con gelatina Ver Más >>
Ingredientes: – 1 tableta chocolate blanco 70% cacao para postres. – 200 ml. de nata para montar. – Fresas. Preparación: Fundimos el chocolate blanco al
Mousse de chocolate blanco con fresas Ver Más >>
