Recetas Saludables archivos - Nutricionista Romina Berto

Tarta de Choclo y Calabaza

Ingredientes: 9 cdas de harina integral 9 cdas de agua templada 3 cdas de aceite de oliva pizca de sal Unir todos los ingredientes y […]

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Smothie de Frutillas y Arándanos

Ingredientes: Frutillas 6 Unidades Grosellas 50 g Arándanos 50 g Bananas 2 Unidades Azúcar Cantidad necesaria Manzana verde 1 Unidad Frambuesas 50 g Moras 50

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Muffins sin harina ni azúcar

Ingredientes: – 3 huevos – 1 yema – 3 claras – 3 huevos – 1 yema – 3 claras – 1 pizca canela molida –

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Rollitos de Espinaca y Ricota

Ingredientes: Duración : 30 minutos Raciones: 2 raciones Jugo de un limón Hojas espinaca fresca 40 gr queso de ricota 1 cucharada aceite de oliva

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Rollitos de Zuchini Atún y Ricota

Ingredientes: 3 zucchinis grandes o zapallo italiano 3 huevos 200 gr de ricota 1 zanahoria rallada 1 taza de queso rallado salsa de tomate 1

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Mousse de fresa con gelatina

Ingredientes: 500 gr de nata, 35%mg. 40 gr de azúcar 250 gr de chocolate blanco La piel de un limón 50 gr de agua templada

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Mousse de chocolate blanco con fresas

Ingredientes: – 1 tableta chocolate blanco 70% cacao para postres. – 200 ml. de nata para montar. – Fresas. Preparación: Fundimos el chocolate blanco al

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