Ingredientes:
- 1 taza de Almendras
- taza de nueces
- 1/2 taza de semillas de calabaza
- 1/2 taza de semillas de girasol
- 2 cdas de escama o coco rallado
- 1 cda de linaza (Lino procesado )
- 1/4 taza de semillas de chía
- 1 taza de agua tibia
- 1 cdita de sucralosa liquida
- Le agregue pasas de uva (opcional y pocas)
Preparación:
- Mezclamos las semillas de chías con la linaza y el agua tibia . Dejamos reposar 15 minutos.
- El resto de las semillas las colocamos en un bol y mezclamos.
- Integrar ambas mezclas y unir bien, integrando todo.
- Llevar a una placa para horno previamente lubricaba o con papel de cocina y esparcir toda la mezcla bien pareja.
- Cocinar en horno 180° por 20 minutos.
- Retirar y dejar enfriar bien para después guardar en frascos herméticos.
Lic. Romina Berto